入睡困難 穴位
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失眠包括很難入睡、睡眠容易中斷醒來、清晨容易早醒,或是主觀抱怨睡眠品質 ... (睡眠,睡眠穴道,穴道按摩,神門穴,內關穴,安眠穴,憂鬱症,杏儒中醫,蔡易昌)
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穴位︰按壓位於心經的神門穴、心包經的內關穴,都是可以安定心神的穴位,也對於失眠症狀有所幫助。 反射區︰按摩甲狀腺、三叉神經反射區可以調整內分泌, ...
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失眠又稱“不寐”,指經常不能獲得正常睡眠,或入睡困難為主要症狀, ... 按摩這幾個穴位,有助於睡眠:1、點揉四神聰、2、按揉安眠穴、3、點按神門穴、4、按揉三陰交。